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¿Experimentas más frecuentemente interrupciones del sueño conforme avanzas en edad? ¿Tienes mayor dificultad para desconectar y descansar plenamente? Si te resulta cada vez más difícil dormir del tirón, Sleep & Relax te puede ayudar.

Este suplemento está formulado con una potente combinación de ingredientes que actúan sinérgicamente para mejorar el sueño y el descanso: Ashwagandha Sensoril® para combatir el estrés y promover la relajación, Melatonina para regular tu ciclo de sueño, Magnesio para relajar los músculos y Glicina para mejorar la calidad del sueño.

 

  • Disminuye significativamente el estrés y la ansiedad
  • Facilita el inicio rápido del sueño
  • Promueve un sueño profundo y reparador
  • Mejora la calidad general del descanso
  • Aumenta la sensación de bienestar al despertar

Ingredientes

Melatonina

Esta hormona natural del cuerpo es esencial para regular los ciclos de sueño y vigilia, actuando también como un potente aliado contra el envejecimiento y los procesos degenerativos, gracias a sus destacadas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. 

Con el paso de los años, la producción de melatonina por el organismo disminuye, lo que puede afectar la calidad del sueño. Diversos estudios han demostrado que la suplementación con melatonina contribuye a conciliar el sueño, mitigando los efectos del envejecimiento. 

Ashwagandha Sensoril®

La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta con un largo historial de uso en la medicina ayurvédica para promover la relajación y combatir el estrés. Los adaptógenos, como la ashwagandha, son sustancias naturales que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y a equilibrar las funciones corporales. Sensoril® es una forma patentada y especialmente efectiva de ashwagandha que regula los niveles de cortisol, la hormona del estrés, permitiendo así un sueño más profundo y reparador y mejorando la calidad general del descanso. 

Bisglicinato de Magnesio

El Magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosos procesos fisiológicos, incluyendo la regulación del sistema nervioso y la relajación muscular. El Bisglicinato de Magnesio, en particular, es una forma de magnesio altamente biodisponible y gentil para el estómago, lo que lo hace ideal para la suplementación. Ayuda a disminuir la tensión muscular y promueve una sensación de calma y relajación, facilitando así el inicio y mantenimiento del sueño. 

Glicina

Este aminoácido mejora la calidad del sueño al promover un efecto calmante en el cerebro y facilitar una transición más rápida a la fase de sueño profundo. Algunos estudios sugieren que la suplementación con Glicina no solo mejora la calidad del sueño, sino que también ayuda a las personas a sentirse más enérgicas y menos fatigadas durante el día. 

La Glicina es también uno de los aminoácidos precursores del colágeno, lo que significa que juega un papel crucial en la formación de colágeno en el cuerpo, apoyando así la regeneración celular y la salud de la piel. ¡Descansa bien y rejuvenece al mismo tiempo!

Modo de uso

Tomar 1 o 2 cápsulas al día antes de acostarse. 

El bote de Sleep & Relax contiene 60 cápsulas (tratamiento para 1 o 2 meses)

Prospecto

Ingredientes por dosis (2 cápsulas)

300mg de L-glicina

250mg de Sensoril ® extracto de ashwagandha (10% de withanólidos)

1.9mg de melatonina

56.25mg Magnesio (bisglicinato) 

Otros ingredientes: celulosa (cápsula o cobertura), almidón de maíz, antiaglomerante (estearato de magnesio)

Resultados

El producto puede empezar a hacer efecto al cabo de 3-7 días.

Precio habitual
Impuesto incluido.

El Sueño es tu aliado contra el tiempo. El sueño va más allá de un simple descanso nocturno; es una fuerza regenerativa que rejuvenece células, repara tejidos y combate los signos del envejecimiento.

Duerme mejor con estos consejos:

  • Adopta una rutina consistente:
    Procura acostarte y levantarte a la misma hora todos los días. Esto ayuda a regular tu reloj biológico y mejora la calidad de tu sueño.

  • Expónte a la luz del sol:
    Reajusta tus ritmos circadianos, enseñando a tu cuerpo cuando es hora de estar despierto y cuándo de dormir. 

  • ¡Muévete!:
    El ejercicio promueve un sueño más reparador. Pero evita ejercitarte intensamente cerca de la hora de dormir si notas que te activa demasiado.

  • Elige el menú del buen dormir:
    Evita comidas pesadas, cafeína y alcohol por las noches. 

  • Limita las pantallas:
    La luz azul de los dispositivos puede interferir con tu capacidad para conciliar el sueño. Intenta desconectar dispositivos al menos una hora antes de acostarte. 

  • ¡Relájate!:
    Tras apagar los dispositivos, opta por leer, tomar un baño caliente o meditar para prepararte para el descanso.

  • Crea tu zona zen:
    Asegúrate de que tu habitación sea un santuario para el descanso, con un ambiente tranquilo, oscuro y fresco.